Россиян предостерегли от желания отоспаться впрок на новогодних праздниках
На новогодних праздниках надо избегать резкого изменения продолжительности сна.
Январь 2026
Читать далее
Какие витамины и микроэлементы помогут защитить организм от простуды
К иммуноукрепляющим витаминам и микроэлементам относятся витамин С, а также цинк и селен.
Врач Токарев: Разгружать организм после праздников надо плавно и без стресса
5 января отмечается Международный разгрузочный день, призванный напомнить о здоровом образе жизни.
Нутрициолог назвала полезную альтернативу черному чаю
Безопасной нормой черного чая в день считается 2–4 чашки.
Врач Хайкина: голодовки после новогодних праздников замедляют метаболизм
После праздничных дней большинство людей замечают небольшую прибавку в весе и стремятся как можно скорее от нее избавиться.